Po co zakładać gorset do ćwiczeń?
Kobiety coraz chętniej noszą gorsety modelujące nie tylko na co dzień, ale także… podczas ćwiczeń. W jaki sposób pomagają? Czy są przeciwwskazania do ich stosowania? Zebraliśmy dla ciebie najważniejsze informacje na temat gorsetów do ćwiczeń.
Jak działa gorset modelujący?
Gorset modelujący, do ćwiczeń, to kawałek elastycznego materiału z wszytymi fiszbinami. Usztywnia tułów, wysmukla talię, a także eksponuje (i jednocześnie trzyma w ryzach) biust. Umożliwia uzyskanie figury klepsydry, która uważana jest za najbardziej kobiecą.
Gorsety można nosić zarówno na co dzień, aby prezentować się szczuplej, jak i podczas ćwiczeń, przy czym w drugim wypadku nierzadko przypisuje się im wręcz „magiczne” właściwości, o czym będziemy jeszcze za chwilę pisać. Gdzie je dostać? Gorsety do ćwiczeń możesz kupić w internecie, np. na www.sklep.justbeck.com.pl, a także w specjalistycznych sklepach stacjonarnych z bielizną damską. Co daje taki gorset podczas treningów fitness?
Czy gorset do ćwiczeń wyszczupla ciała?
W internecie często możesz spotkać się z opinią, że gorset do ćwiczeń posiada właściwości wyszczuplające. Skóra pod nim intensywniej się poci, można więc zauważyć znaczące spadki wagi. Tylko musisz mieć świadomość, że w ten sposób tracisz jedynie wodę, którą i tak trzeba uzupełniać w trakcie i po treningu. Aby spalić tkankę tłuszczową, musisz ćwiczyć, czy z gorsetem, czy bez. W praktyce tak de facto chudniesz dzięki samemu treningowi (i odpowiedniej diecie), a nie dzięki gorsetowi wyszczuplającemu.
Po co więc zakładać gorset do ćwiczeń? Są inne powody. Niektóre kobiety, szczególnie te, które chcą pozbyć się dodatkowych kilogramów, nie czują się swobodnie ze swoim ciałem na siłowni, podczas zajęć fitness, w konsekwencji… rezygnując z nich. Gorset do ćwiczeń modeluje sylwetkę, jego efekt jest natychmiastowy, ułatwia więc pozbyć się uczucia skrępowania.
Gorsety modelujące są stosowane podczas treningów także przez kobiety po ciąży oraz osoby otyłe, które zaczynają redukcję, mając wysoką nadwagę. W takiej sytuacji gorset poprawia wchłanianie się skóry, obkurczanie mięśni brzucha, dzięki temu powrót do swojej figury będzie łatwiejszy.
Gorset do ćwiczeń – przeciwwskazania
Należy wiedzieć o tym, że istnieje kilka przeciwwskazań do noszenia gorsetu podczas ćwiczeń. Nie powinny zakładać go kobiety w ciąży, a także cierpiące na wrzody żołądka bądź refluks. Ponadto nie zaleca się noszenia go podczas miesiączki.
Powinien być stosowany przede wszystkim podczas treningów kardio, aerobowych, gdy w trakcie ćwiczeń wymagane jest zachowanie prostego tułowia. Zakres ruchów w gorsecie do ćwiczeń jest lekko ograniczony, dlatego nie sprawdzi się podczas każdego treningu.
Trzeba mieć również świadomość, że w trakcie noszenia gorsetu, uciskane są różne narządy wewnętrzne, co może zmniejszać wydolność oddechową. Jeśli zauważysz taki problem, zawsze możesz zamienić gorset do ćwiczeń na bieliznę korygującą, stosowaną na co dzień.
