Pielęgnacja skóry podczas menopauzy – czego potrzebuje cera dojrzała?
W okresie menopauzy w organizmie zachodzi wiele zmian. Niektóre z nich są widoczne na skórze, choćby przez pojawiające się na niej zmarszczki. Procesów starzenia się skóry nie można całkowicie zatrzymać. Odpowiednią pielęgnacją cery dojrzałej możesz je jednak skutecznie spowolnić. Jak pielęgnować skórę podczas menopauzy i w dojrzałym wieku? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz właśnie w tym artykule.
Pamiętaj o codziennym nawilżaniu i ujędrnianiu cery
Z wiekiem skóra ma coraz mniejszą umiejętność zatrzymywania wody, przez co łatwo ją traci i wymaga częstego, solidnego nawilżenia. Nawilżanie skóry jest podstawą pielęgnacji również dla cery młodej, jednak w wieku dojrzałym należy podejść do niej rzetelniej. Nawet krótki okres bez nawilżenia może w tym wieku widocznie osłabić kondycję skóry twarzy, odbijając się na jej wyglądzie, elastyczności, czy kolorycie.
Odpowiednie nawilżenie skóry pozytywnie wpłynie na jej elastyczność, jednak nie zastąpi profesjonalnego kosmetyku ujędrniającego. Do jego nakładania możesz wykorzystać specjalne wałki, którymi dodatkowo rozmasujesz miejsca twarzy najbardziej podatne na zmarszczki. Nie bez powodu menopauza kojarzona jest często właśnie ze zmarszczkami – skóra w tym czasie traci elastyczność i bez odpowiedniej pielęgnacji może stać się wiotka.
Korzystaj z kremów z filtrem UV i antyoksydantami
Wiesz, że czynnikiem, który najbardziej przyspiesza starzenie się skóry, jest światło słoneczne, a dokładniej zawarte w nim promienie UV? Chociaż spacery w słońcu są przyjemne i dobrze wpływają na samopoczucie, bez odpowiedniej ochrony mogą mieć negatywny wpływ na kondycję skóry. Jako właścicielka skóry dojrzałej, nie wychodź na słońce bez wcześniejszego nałożenia na skórę lekkiego kremu z filtrem. Pamiętaj także, że jest on potrzebny nie tylko na słonecznej plaży, ale i podczas codziennych spacerów.
Po ekspozycji na słońce w skórze pojawiają się wolne rodniki, które osłabiają włókna kolagenowe i pozbawiają cerę blasku. Skóra dojrzała w okresie menopauzy naturalnie staje się nieco słabsza, przez co wolne rodniki mogą siać w niej prawdziwe spustoszenie. Regularnie sięgaj po kosmetyki z zawartością antyoksydantów takich jak witamina C lub E, które zminimalizują ich szkodliwe działanie.
Wybieraj delikatne kosmetyki łagodzące i regenerujące
Nawet jeśli Twoja skóra nigdy nie wykazywała skłonności do podrażnień czy alergii na składniki kosmetyczne, z wiekiem to może się zmienić. W okresie menopauzy zrezygnuj z kosmetyków o silnym składzie, który może wywoływać podrażnienia. Nawet jeśli na skórze nie będzie widoczne zaczerwienienie, wciąż może być one osłabiona po użyciu niektórych substancji.
Po codziennym oczyszczaniu twarzy, a zwłaszcza po złuszczaniu martwego naskórka, nałóż na skórę kosmetyki ze składnikami łagodzącymi. Wiele z nich, w tym na przykład pantenol, ma także właściwości pobudzające skórę do odbudowy komórek. Cera dojrzała z pewnością na tym skorzysta, a przy regularnym stosowaniu takich kosmetyków stanie się gładsza, miększa i rozjaśniona.
Łagodzenie podrażnień i regeneracja naskórka ma pozytywny wpływ także na koloryt skóry. Na dojrzałej cerze blizny mogą być wyraźnie widoczne, a rany trudno się goić. Jeśli zmagasz się z takimi problemami, koniecznie sięgnij po delikatne składniki łagodzące i regenerujące takie jak aloes albo ceramidy.
