Przygotowania do wiosennej metamorfozy czas zacząć.

Do wiosny jeszcze nieco brakuje, choć trzeba przyznać, że zbliża się wielkimi krokami. Często mówi się, że wiosna jest dobrą porą na to, by przeprowadzić metamorfozę. Ale cóż prawda jest taka, że gdy nastanie wiosna, to raczej już za późno, by rzeczywiście zyskać swój nowy look. Dlatego też dziś podpowiemy Wam, jak ową metamorfozę zacząć właśnie teraz.

Czas na spalanie kilogramów

Cóż większość osób narzeka na dodatkowe kilogramy po świętach, choć prawda jest taka, że i przed świętami nie było idealnie. Na szczęście do wiosny brakuje nieco czasu, a to oznacza, że jest jeszcze szansa, by pozbyć się dodatkowych kilogramów. Jak to zrobić? Oczywiście poprzez w pełni zdrową dietę oraz aktywność fizyczną. Z jadłospisu należy wykluczyć wszelkie przetworzone, śmieciowe jedzenie. Dieta powinna być lekkostrawna, oparta przede wszystkim na dużej ilości warzyw. Należy jadać przynajmniej 5 posiłków dziennie i to we w miarę równych odległościach czasu. Porcje powinny być mniejsze. Nie można się też objadać przed snem. Jeżeli wieczorem czy w nocy nadal jesteście głodni, to wypijcie wodę. Ostatni posiłek należy zjeść nie później niż o godzinie 20. Jeżeli rzeczywiście zależy Wam, by schudnąć, ale i zachować wymarzoną sylwetkę, to pamiętajcie, że nowe nawyki żywieniowe powinno się stosować już cały czas, a nie tylko na miesiąc czy dwa, bo w takim przypadku możecie spodziewać się efektu jojo. Bardzo dobrym wyborem jest dieta wegetariańska, która swoją drogą pozytywnie wpływa też na układ trawienny, ale też na Wasz wygląd zewnętrzny. Ale sama aktywność nie wystarczy, bo trzeba też postawić na ruch. Codziennie możecie wybrać się na jogging czy też pojeździć na rowerze. Zamiast samochodu do pracy można dojeżdżać rowerem i w ten prosty sposób zaoszczędzić. Zatem wniosek jest jeden: warto zdrowo żyć i czas wprowadzić zdrowy styl życia.

Czas na wzmocnienie włosów

Przy niewłaściwej diecie, ale też stosowaniu nieodpowiednich kosmetyków włosy mogą stać się matowe. Na ich stan wpływa także zanieczyszczenie powietrza. Cóż, smog nie wpływa dobrze na ich kondycje. Do tego wszystkiego niska temperatura i zimny wiatr uszkadzają ich strukturę. Dlatego czas zadbać o włosy już teraz. Na pewno niezbędna jest odpowiednia odżywka. Najlepiej wykonać ją samodzielnie. Wystarczy tylko do miski dodać 100 ml oleju roślinnego, wbić jedno jajko, a także dodać jednego banana. Całość mieszamy. W kuchence mikrofalowej podgrzewamy 100 ml oleju kokosowego. Gdy jest już ciepły, należy dodać go do pozostałych składników, a potem całość ponownie wymieszać. Na koniec dodajemy jeszcze łyżkę miodu. Po wymieszaniu składników naszą odżywkę nakładamy na włosy, zakładamy czepek i przetrzymujemy ją przez godzinę. Po tym czasie spłukujemy ją i myjemy włosy lekkim szamponem. Odżywkę należy stosować przynajmniej raz w tygodniu, a dzięki temu Wasze włosy naturalne będą mocne i piękne. Różnice zauważycie już po kilku tygodniach.

Metamorfoza fryzury

Skoro zadbaliście już o swoje włosy, to możemy przejść do wybrania nowej fryzury. Gdy wiosna zbliża się wielkimi krokami, czas pomyśleć o odświeżeniu fryzury czy też całkowicie ją zmienić. Bardzo modne są fryzury lekko cieniowane z grzywką typu książka. Do łask wracają też bomby. Oczywiście w zestawieniu najmodniejszych fryzur nie mogło zabraknąć fryzury w stylu pixie cut. Wiadome jest, że wszelkie cieniowane fryzury dobrze wyglądają, gdy Wasze włosy są gęste i mocne. Jeżeli jednak tak nie jest to nic straconego, bo zawsze możecie zdecydować się na doczepiane włosy. Należy wybrać naturalne doczepy włosów typu europejskiego czy słowiańskiego. Wciąż modna jest też fryzura typu włosy rozwiane na wietrze. I tutaj znowu można postawić na odpowiednią metodę przedłużania i zagęszczania włosów.

Zrób coś dobrego dla siebie

Metamorfoza może dotyczyć nie tylko zmiany w wyglądzie. Możecie zdecydować się na włosy doczepiane. Możecie też zmienić swój styl ubierania. Ale na pewno metamorfoza wiosenna powinna obejmować też zrobienie czegoś dobrego dla siebie. I tutaj mamy na myśli zadbanie o swojego zdrowie psychiczne. Jeżeli nie czujecie się dobrze i macie problemu z odczuwaniem radości czy przyjemności, bądź odczuwacie anhedonię lub apatię, to czas wybrać się po pomoc do psychiatry.